インスリン

 

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インスリンについて

血糖値の改善で切っては切れない関連性があるのがインスリンという物質です。
なぜインスリンと血糖値の関連性が高いのか確認してみましょう。

 

インスリンとは、膵臓から分泌されるホルモンのことで、血糖値を下げる効果をもたらすものです。
本来であれば血液中にあるブドウ糖がインスリンと結びつくことによってエネルギーと化して私達の生活に欠かせない存在となります。
問題となるのは体質によって糖代謝がうまく行われないためインスリンの分泌量が少ないという場合や、本来のはたらきをもたらすことができないという場合があります。
インスリンによるはたらきが正常にもたらされないことで、血液中のブドウ糖がどんどん増えてしまうことからいつまでも血糖値が下がらずに高血糖の状態となってしまいます。

 

インスリンのはたらきが弱ってしまう原因として考えられることはいくつかあります。
日本人の場合は体質的にもインスリンのはたらきが弱まりやすいといわれています。
遺伝的な問題もありますので、体調の変化に気がついた時には早めに検査を行なうことをおすすめします。
この他にも食生活や運動不足、ストレス、睡眠不足などの生活習慣が大きな影響をもたらすこともあります。
将来的なことも考えて健康なうちから規則正しい生活を心がけることが大切なのです。
インスリンのはたらきが弱まってきたと感じる場合は、食生活に注意することで改善させることも期待できます。
特にインスリンを体内で合成させるために必要となるのがミネラル成分である亜鉛です。
他にもビタミン類なども必要な栄養素となっていますので、これらの成分が含まれている食材を活かしたメニューを心がけると良いでしょう。

 

血糖値の検査を病院で行った際になかなか改善がされない場合は、インスリン療法が行われる場合もあります。
インスリンの弱ったはたらきを強化させるために、インスリン製剤を注射して補給させるという治療です。
確実に血糖値を下げることができる方法ともいえますのでご安心ください。

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